Піклуємось про себе: розмова про ментальне здоров’я
Дата: 28.10.2025 12:14
Кількість переглядів: 34
У 3 класі відбулася година спілкування «Ти як?». Під час зустрічі учні дізналися, що таке ментальне здоров’я, чому воно важливе та як кожен може про нього піклуватися. Діти вчилися розпізнавати власні емоції, говорити про свій настрій, а також виконували вправи, які допомагають впоратися зі страхом, тривогою, заспокоїтися й почуватися впевненіше.
Також школярі обговорили, як підтримувати психічне здоров’я за допомогою фізичної активності, здорового харчування, повноцінного сну й щирих розмов із тими, кому довіряєш.
Батьки учнів отримали рекомендації «Як відновити ментальне здоров’я дитини: 5 обов’язкових кроків для батьків», які допоможуть створити вдома атмосферу підтримки, розуміння та спокою.
